第43章 还真的有效果！
“是这样吗？”
卧在地板上的诗婉见陈凡半响没有下一个动作，秀眉微蹙的问道。
“啊？哪样？”
“咳咳...，是这样的...”
陈凡轻咳两声，开始认真指导：
“现在用手撑起自己的身体，让肩膀到脚踝保持一条直线，双臂放于肺部位置，两手相距略宽于肩，做一个俯卧撑吧。”
“做俯卧撑？俯卧撑能丰汹？”
“是这样吗？”
卧在地板上的诗婉见陈凡半响没有下一个动作，秀眉微蹙的问道。
“啊？哪样？”
“咳咳...，是这样的...”
陈凡轻咳两声，开始认真指导：
“现在用手撑起自己的身体，让肩膀到脚踝保持一条直线，双臂放于肺部位置，两手相距略宽于肩，做一个俯卧撑吧。”
“做俯卧撑？俯卧撑能丰汹？”