人就是这样一种生物，永远都是不满足，而且自己是看不到同时不能清晰感受到这一点的。刚踏入社会让我学习新事物，批判我不是自愿热爱学习的，我心里觉得特别难过。因为书本上谁会真正热爱什么呢？现在又要学很多东西，还有查漏补缺你会觉得很枯燥，拖延不想继续之前那样生活。不是逃避而是累了。

焦虑就是来自于漫长学习生涯中，每次你都是兢兢业业去写很多作业，压抑一颗玩耍的心，又或者生病的身体，独自去完成一道道题，孤独和压抑陪伴陈墨白的还有恐惧。你必须要在试卷上一次次得到满意的分数。几乎每一场考试对我而言就是一次刺激，让你变得轻而易举焦虑。因为考试结果永远和你想象的不一样，久而久之会不断质疑自己，依然每次得到的指令是前进，可是结果却跟不上，变得拖延，两三次的成绩低谷让你的心态就焦虑不安了。

这就是普通人，也是作为学生过了二十多年的我焦虑的重要原因。当然物质方面，父母给予的也少。俗人嘛就是追求物质和精神。这几年我也还好吧，心态焦虑不安，偶有邪恶堕落思想。行动没跟上反倒自我清静。如今的我依旧纯洁，会明白什么样的人我应该去追随。

焦虑的心态会随着周围人的催促，环境变化而改变。现在焦虑感下降了，休息了很长时间自己逐渐好转。焦虑症需要采用心理治疗和药物治疗结合的综合性治疗，用于焦虑症的心理治疗方法，主要有认知治疗、行为治疗或认知行为治疗的心理疗法。当然，支持性心理治疗也必不可缺。因为焦虑症患者多有个性特征，对现实不满意或是对人生期望过高，故进行认知矫正是治疗疾病不可缺少的积极方法。

此外，还有行为治疗，例如放松训练、系统脱敏治疗，都有利于缓解焦虑症症状。早在2017年，世卫组织的一项调查就指出，巴西是世界上罹患焦虑症人口比例最高的国家，当时公布的统计数据为1800万人。然而最近两年，巴西患有心理疾病的人数随着新冠疫情呈现爆发式增长。

前不久，中科院院士陆林在科普栏目中关于新冠疫情对人类心理影响的推测受到广泛关注，他表示，这种心理层面的影响将持续至少20年。

他给出了一份数据，新冠疫情发生以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。

世界卫生组织近期发布的一份报告也显示，在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%。大众应该做好长期心理准备，及时调节情绪，保证睡眠。“隔离在家的居民，有接近三分之一的人，会出现抑郁、焦虑、失眠和急性应激反应。其中有超过10%的人，在疫情之后，也不能完全恢复正常。”